|
Dag 9 på Rikshospitalet
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
921 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 88,93g | Kolh.: 16,61g.
Lunch: Kalkon Skinka, Arla Naturell Yoghurt. Middag: Blandad Sallad, Entrecote, Olivolja. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|