Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
2231 kcal
|
Fett: 109,84g | Prot: 120,31g | Kolh.: 189,50g.
Frukost: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Соль, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Ячменный напиток, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Чай, Омлет с Молоком, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Лакомо Сливки 10%, Чай, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Мираторг Котлета из Говядины , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чай, SPAR Ватрушка Королевская. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Лакомо Сливки 10%, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|