Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2172 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 114,79g | Kolh.: 234,34g.
Frukost: Варенье из Смородины, Ячменный напиток, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Соль, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мешочек Толокно Овсяное, Манная Крупа. Lunch: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная, Рис Вареный, Лакомо Сливки 10%, Чай. Middag: Варенье Черничное, Царка Творог со Сливками 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, SPAR Ватрушка Королевская, Мираторг Котлета из Говядины, Белый Хлеб, Чай. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чай, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%, Чай, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|