Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2280 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 141,56g | Kolh.: 311,00g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Lättkvarg, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Mutti Krossade Tomater, ICA Grytbitar av Ytterlår, ICA Basmatiris, Rödlök, Morötter, Olivolja. Middag: Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Basic Jasminris , Gullök, Kantarell, Vitkål, ICA Bönmix, Green Giant Majs, Olivolja. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Jordnötssmör, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|