Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
3996 kcal
|
Fett: 166,10g | Prot: 124,43g | Kolh.: 322,82g.
Lunch: Szechuan Kyckling, Nudlar. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Annat: Mariestads Export 5,3%, Jordnötter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|