Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1084 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 58,13g | Kolh.: 102,27g.
Frukost: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Omega Laxfilé, Santa Maria Kokosmjölk, Glasnudlar. Middag: Avokado, Körsbärstomater, Kycklingfilé, Blandad Sallad, Majs, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: Bubs Hallonlakritsskalle, Kakaopulver (Osötat), Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Cykel - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eviglivstil 's vikthistorik
|