Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
114,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
2063 kcal
|
Fett: 102,22g | Prot: 61,37g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: ICA Selection Avokado , Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, ICA Coleslaw, Kokt Äggvita. Lunch: Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, ICA Coleslaw, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Köttfärs, Spaghetti, Espresso House Kanelbulle , Wienerbröd. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|