Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
737 kcal
|
Fett: 11,71g | Prot: 46,35g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Lunch: Spaghetti, Tonfisk i Olja (på Burk), Tomater. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|