Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
2040 kcal
|
Fett: 126,57g | Prot: 131,03g | Kolh.: 84,01g.
Lunch: Kung Markatta Kokosolja, ICA Kokosgrädde, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé, Philadelphia Original, Pitabröd, Olw Bönbågar, Pärsons Rökt Skinka, Arla Keso Naturell 4%, Kokt Äggvita. Middag: Barilla Kikärtspasta, Smör, Ägg, Gudruns Stockholmare, Scan Mammas Köttbullar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|