BF 28.8
|
83,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 123,21g | Prot: 79,67g | Kolh.: 27,59g.
Middag: Citronsaft, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Olivolja, Salladslök eller Vårlök, Röd Paprika, Parmesanost (Riven), Getost, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Ägg. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|