Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2298 kcal
|
Fett: 126,98g | Prot: 119,34g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Янтарь Сыр Плавленый, Варенье из Смородины, Ячменный напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Родная Земля Творог из Топленого Молока, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), SPAR Куриная Паровая Котлета, Лакомо Сливки 10%, Чай. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное , Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Родная Земля Творог из Топленого Молока, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Творог Двухслойный с Клубникой, Чай, Макароны по Флотски, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|