Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
2608 kcal
|
Fett: 100,36g | Prot: 115,87g | Kolh.: 301,11g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Mjölk 3%, Den Gamle Fabrik Apelsin Marmelad, Havregrynsgröt, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg, Pågen Råg Levain. Lunch: ICA Risotto Champinjon & Parmesan, Fläskfilé. Middag: Findus Rotfrukter, Dragonsås, Kycklingfilé, Potatis Klyftor. Snacks/Annat: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Kellogg's Rice Krispies, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Hönö Skärgårdskaka, Söt Kanelbulle, Hård Kringla av Blandvete, Ostfralla. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|