Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 41,52g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör på Brödbulle. Lunch: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Middag: Sushi, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|