Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2937 kcal
|
Fett: 149,64g | Prot: 140,22g | Kolh.: 272,27g.
Frukost: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Now Foods Ультра Омега-3, Ячменный напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Лакомо Сливки 10%, Чай, Омлет с Молоком, Приготовленный Лосось. Middag: Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Бразильские Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Мясновъ Йогуртовый Мусс с Малина, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|