Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
3147 kcal
|
Fett: 89,96g | Prot: 191,56g | Kolh.: 377,80g.
Frukost: ICA Basic Lättkvarg, Gyllenhammars Havregryn, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Gullök, Nötfärs 12%, ICA Basic Jasminris, Rårörda Lingon, ICA Matolja, ICA Färska Champinjoner, ICA Bönmix, Vitkål, Morötter. Middag: ICA Rökt Kalkon, ICA Prosciutto Crudo, Apetina Fetaost 10%. Snacks/Annat: Malaco Gott och Blandat, GB Glace Magnum Mandel, GB Glace Magnum Classic, Malaco Gott och Blandat, Body Science Whey 100%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|