|
Magiska gränsen passerad 👏🏻👏🏻👏🏻😊
|
89,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
3373 kcal
|
Fett: 166,26g | Prot: 92,11g | Kolh.: 359,96g.
Frukost: Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Mjölk 3%, Apelsin Marmelad, Arla Hushållsost 26%, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Lunch: Havrekaka, Polarbröd Njalla, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Spaghetti Köttfärssås. Middag: Carlsberg Öl, Pad Thai. Snacks/Annat: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost 26%, Smör, Fazer Tutti Frutti Rings, Gräddtårta. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|