Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
92,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
685 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 12,38g | Kolh.: 99,55g.
Frukost: Coop Äppelbar (Dadel,Äpple,Mandel,Kanel), Coffee, BOB Aprikos Marmelad (Mer Frukt), Oladiy/ Оладьи На Кефире. Snacks/Annat: Eat Natural Darker Chocolate. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|