Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
842 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 66,49g | Kolh.: 44,10g.
Lunch: ICA Rökt Skinka, Arla Keso Naturell 4%. Middag: Ägg, Kelda Toscansk Tomatsoppa. Snacks/Annat: Nutri Nick Nicks Coconut. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Målet närmare sig, bra jobbat 👏👏
28 okt 19 av medlem: Kaneli@
|
|
Bestämd71 's vikthistorik
|