Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 37,42g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Guava Paste, Coffee, Jam Preserves, Golden Toast American Sandwich (38g), REWE Bio Frischkäse. Lunch: Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Middag: Ketchup , Beets, Vegetable Oil, Mushrooms, Aldi Mozzarella, Baguette. Snacks/Annat: Apple, Sweet Kitcen Lebkuchen , Alpro Skyr Style Natur , Honey . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|