Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 59,55g | Kolh.: 250,01g.
Frukost: Baguette, REWE Bio Frischkäse, Jam Preserves. Lunch: Vegetable Oil, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Soy Sauce, Mushrooms, Aldi Mozzarella, Beets, Baguette. Middag: Kattus Getrocknete Tomaten in Streifen, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Tomato Catsup, White Wheat Flour (All Purpose) . Snacks/Annat: Storck Knoppers Mini, Golden Toast American Sandwich (38g), REWE Bio Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Coffee, Red Table Wine , Banana, Apple. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|