Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 30,49g | Kolh.: 184,53g.
Frukost: Alpro Skyr Style Natur , Honey , Banana. Lunch: Alfalfa Sprouts, REWE Bio Frischkäse, Tomatoes, Golden Toast Vollkorn Toast. Middag: Butter , Carrots, White Table Wine , Potato, Pumpkin . Snacks/Annat: Banana, Oats , REWE Bio Joghurt Mango, King Cuisine Hummus, Carrots, Sugar. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|