Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 60,37g | Kolh.: 211,21g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Lunch: Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd, Felix Cornichons. Middag: Arla Lättmjölk, Kiwi, Clementin, Snabbnudelsoppa. Snacks/Annat: ICA Salta Pinnar, Zinfandel Vin, Banan. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|