Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
132,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 160,70g | Kolh.: 108,20g.
Frukost: Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mjölk 3%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mjölk 3%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bra jobbat, du har gjort ett strålande jobb i år!!
03 nov 19 av medlem: Miss Flamy
|
06 nov 19 av medlem: langagrynet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
langagrynet 's vikthistorik
|