|
Pizza,pasta o vin i Italien. Nu sätter jag igång igen!
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 63,12g | Kolh.: 142,06g.
Lunch: Pauluns Kycklingsoppa. Middag: Kellogg's Special K Red Berries, ICA Selection Tryffelsalami, Marabou Fransk Nougat, Surdegsbröd, Pestosås, Kraftigt Redd Tomatsoppa. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|