Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
2335 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 126,28g | Kolh.: 245,13g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Лакомо Сливки 10%, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Now Foods Ультра Омега-3, Соль, Вареное Яйцо, Творог 9%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Семена Льна. Lunch: Варенье Черничное, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай, Житница Здоровья Кэроб, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ячменный напиток, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Арахис, Эубикор Клетчатка, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Бразильские Орехи, Диетмарка Отруби Овсяные, Агуша Творог Детский 3,9%, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Дары Мира Печенье с Изюмом, Яблоко Зеленое, Чай, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Мешочек Толокно Овсяное, Геркулес Геркулес Монастырский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|