Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
2795 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 173,14g | Kolh.: 343,25g.
Frukost: Larsa Grekisk Yoghurt, Wasa Sport +, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: ICA Räkor, Ägg. Middag: ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Zeta Linguine, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: Frödinge Kladdkaka, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|