Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 56,42g | Kolh.: 260,79g.
Frukost: REWE Bio Frischkäse, Baguette. Lunch: Mushrooms, Egg, Dr. Oetker Crème Légère , Hatherwood Baked Beans in Tomato Sauce, Baguette. Middag: Red Table Wine , Crushed Tomatoes (Canned) , White Wheat Flour (All Purpose) , Potato. Snacks/Annat: REWE Bio Frischkäse, Baguette, Tangerines (Mandarin Oranges) . mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 13 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|