Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
2424 kcal
|
Fett: 123,05g | Prot: 120,91g | Kolh.: 207,78g.
Frukost: Вологодское Варенье Персиковое , Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Цикорий, Царка Творог со Сливками 5%, Льняной кисель. Lunch: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Бразильские Орехи, Арахис, Чай, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Овощное Рагу, Кэроб, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Чай, Лосось на Пару, Рис Вареный. Middag: Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Селедка под Шубой, Franziskaner Пиво. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Кофе Эспрессо, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|