Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
130,8 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 173,60g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
langagrynet 's vikthistorik
|