Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
534 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 32,15g | Kolh.: 40,13g.
Middag: Äpple, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Surdegsbröd, Stekt Ägg, Tomater. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|