Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1976 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 166,47g | Kolh.: 254,27g.
Frukost: ICA Halländskt Bondbröd, ICA Basic Kvarg. Lunch: Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Basic Jasminris, Gullök, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Middag: Tomatpuré, Gullök, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, ICA Lasagneplattor. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|