Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
905 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 48,43g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Abba Makrill i Tomatsås, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Barbecuesås, Kronfågel Kycklingfilé, Tortilla, ICA Lätt Creme Fraiche, ICA Majs Korn. Middag: Rödlök, Champinjoner, Mutti Pizzasås, Penne, ICA Basic Salladsost. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|