|
Day 3 of a planned 4 days of ‘no solid food’ fasting
Meh...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,9 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 53,00g | Kolh.: 63,50g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|