Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 64,06g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Arla Lättmjölk, AXA Sportgryn, Äppelmos. Lunch: Polarbröd Jubileums Kaka, Felix Stor Matig Soppa Tomat och Mozarella. Middag: Felix Mild Kebabsås, Felix Soltorkad Tomat Sås , Kebabkött, Arla Lättmjölk, Tomater, Kokt Brysselkål, Felix Rösti , ICA Pommes Strips. Snacks/Annat: Ohoj Chokladsås, Kokt Ägg, Banan. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|