Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 120,46g | Prot: 65,71g | Kolh.: 33,33g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Ягоды, Помидоры Черри. Middag: Cavalier Молочный Шоколад, Cavalier Шоколад 85%. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|