Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
360 kcal
|
Fett: 20,66g | Prot: 14,14g | Kolh.: 29,46g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Garant Präst 31% Fetthalt, Lätta Mini 28%, White Bread (Home Recipe or Bakery). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|