Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 40,16g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: Honey , Oats , Aldi Milch 1,5%, Banana. Lunch: Pine Nuts (Pignolias), Carrots, Mushrooms, Crème Légère, Sweet Potato , Beets. Middag: Mixed Salad Greens, REWE Bio Frischkäse, Smoked Salmon, Potato. Snacks/Annat: REWE Bio Frischkäse, Date, Jam Preserves, Butter , Golden Toast American Sandwich (38g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|