|
Kör IF 16/8 + försöka hålla mig under 2000kcal. Har redan gått ner ca 8 kilo men ville ha något så jag kunde följa min progress.
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1101 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 51,99g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Oatly Imat 7%, ICA Bladspenat, Äggröra. Middag: Findus Kyckling Thai XL. Snacks/Annat: Kolsyrat Vatten. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|