Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
899 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 43,73g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Skalade Solrosfrön, Risenta Pumpakärnor. Middag: Wasa Celebrating 100, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Matlagningsgrädde , Granny Smith-Äpplen, Castello Organic Blue, Ägg. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Bestämd71 's vikthistorik
|