Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
104,5 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
3052 kcal
|
Fett: 106,89g | Prot: 110,77g | Kolh.: 399,38g.
Frukost: Kavli Viltost, Wasa Sport +. Lunch: Rydbergs Rödbetssallad, Köttbullar av Nötkött, Vitt Ris. Middag: Pizza. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|