Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
2321 kcal
|
Fett: 114,90g | Prot: 106,47g | Kolh.: 220,61g.
Frukost: Эубикор Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Пятерочка Сахар, Соль, Манная Крупа, Творог 9%, Цикорий, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Льняной кисель. Lunch: Бразильские Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Житница Здоровья Кэроб, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ячменный напиток, Мясновъ Котлеты из Говядины , Рис Вареный, Мясновъ Сырники Творожные, Чай, Омлет с Молоком. Middag: Морковь, Куриное Филе в Сметане, Яблоко Зеленое, Чай, Арахис, Гармония Сметана 20%, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Магнит Банан, Чай, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, ТУМ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|