Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
128,9 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
2388 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 101,34g | Kolh.: 406,64g.
Frukost: Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Lösgodis, Estrella Pepparchips, Coca-cola Coca-Cola . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
langagrynet 's vikthistorik
|