Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 80,13g | Kolh.: 55,39g.
Lunch: Santa Maria Taco Sauce Hot, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Nötfärs 12%. Middag: Guacamole, Arla Lätt Crème Fraiche, Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|