Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
129,3 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2565 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 211,80g | Kolh.: 232,60g.
Frukost: Rödbetsjuice, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Arla Mellanmjölk 1,5%, Allévo Low Calorie Bar Toffee, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: McDonald's Coca-Cola (Mellan), McDonald's Cheeseburgare, McDonald's Big Tasty, Lindahls Kvarg. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
langagrynet 's vikthistorik
|