Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
3479 kcal
|
Fett: 117,65g | Prot: 172,86g | Kolh.: 411,79g.
Lunch: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kycklingfilé, Lövbiff, Kungsörnen Bönpasta. Middag: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Garant Högrevsfärs. Snacks/Annat: Estrella Jordnötsringar , Billys Pan Pizza Original , Coca-cola Coca-Cola, Fanta Orange. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|