Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2013
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2013:
|
960 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 58,34g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: kokosmjöl, kokosmjöl, mellanfil, mellanfil, havregryn, kaffe. Lunch: kokosbärskaka. Middag: ärtsoppa. Snacks/Annat: kokosbärskaka, becel, husman, körsbärst. mer...
|
|
1381 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 minuter, Sittande - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennybegat 's vikthistorik
|