Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
2546 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 173,72g | Kolh.: 302,57g.
Frukost: ICA Basic Kvarg, ICA Basic Lättkvarg. Middag: Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Matolja, Zeta Blandade Bönor , Santa Maria Chunky Salsa, ICA Fullkornsris, Röd Paprika, Tortilla. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Pågen Gifflar Saffran, Pågen Gifflar Saffran, Pågen Gifflar Saffran, Pågen Gifflar Saffran, Äppelpaj (Ett Skal). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|