Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2330 kcal
|
Fett: 123,32g | Prot: 114,10g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Мясновъ Колбаса по-Царски из Индейки и Говядины Вареная, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Эубикор Клетчатка, Морковь, Творог 9%, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Крекер, Мясновъ Сырники Творожные, Ячменный напиток, Курица в Сметане, Рис Вареный. Middag: Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Мясновъ Котлеты из Говядины , Бразильские Орехи, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Чай. Snacks/Annat: Мясновъ Сырники Творожные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, ТУМ, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|