Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 57,33g | Kolh.: 235,31g.
Frukost: Cream Cheese, Golden Toast American Sandwich (38g). Lunch: Seeberger Milde Pinienkerne , Quinoa (Cooked), Dry Couscous , Dr. Oetker Crème Légère , Spinach , Mushrooms. Middag: Dr. Oetker Crème Légère , Cream Cheese , Ketchup , Tukan Schwarzwald-Tofu, Baguette. Snacks/Annat: Golden Toast American Sandwich (38g), Pear, Chocolate Sponge Cake. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|