|
Ну, здравствуйте 😄
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
2293 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 102,24g | Kolh.: 231,70g.
Frukost: ТУМ, Эубикор Клетчатка, Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Цикорий, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Картошка Вареная, Сом, Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Шиповник, Каждый День Крекер, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Магнит Хлеб с Отрубями, Мясновъ Сырники Творожные, Ячменный напиток. Middag: Капуста Тушеная, Магнит Сочник, Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Шиповник. Snacks/Annat: Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Шиповник, Магнит Морковь Свежая, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|